Za zdraviji život nije potrebno mnogo: Ako se pridržavate ovog, telo će vam biti mnogo zahvalno, a nije teško ispoštovati pravila

Na otvorenom, naravno! Boje polako počinju da vladaju parkovima i šumama, prosto mame na svež vazduh, pokrenite se. Dobre vesti su da za zdraviji život nije potrebno mnogo, a telo će vam biti više nego zahvalno. Sedimo dok radimo, sedimo dok se vozimo, sedimo ispred tv… retko razmišljamo o hodanju, a kamoli o dužoj šetnji. Tako ne činimo uslugu zdravlju. S druge strane, samo pola sata hodanja dnevno dovoljno je za poboljšanje cirkulacije i rada srca. Tome slobodno