Želite da ostavite cigarete, ali vam ne ide od ruke? Isprobajte dve jednostavne vežbe disanja, zbog kojih ćete reći ne pušenju
Kurir 20.02.2022
Ukoliko želite da se rešite ove nezdrave navike postoje dve vežbe disanja koje će vam pomoći u tom procesu koji može biti i te kako iscrpljujuć i dug.
Ove vežbe jednostavno se rade, i možete ih primenivati gde god da se nalazite. Stoga, sledeći put kada budete osetili želju za cigaretom, samo dišite na neki od sledeća dva načina. Vežbe disanja se još od davnina aktivno koriste u jogi. Takve vežbe značajno utiču na ljudski organizam, pomažu pravilnom razvoju i treniranju disajnih organa i čišćenju organizma od neželjnih efekata pušenja. Prva vežba disanja Za početak, kada osetite jaku želju za pušenjem, obavezno
