Vitamini i suplementi koje ne bi trebalo da pijete zajedno

Iako su uglavnom dostupni u svakoj apoteci ili prodavnici zdrave hrane, to ne znači da ne dolaze sa strogim uputstvima koje treba pratiti ili upozorenjima o međusobnom negativnom delovanju - na šta često ni ne obraćamo pažnju. Morate obratiti pažnju na to koje suplemente i vitamine uzimate, kada ih uzimate i koliko, jer ne idu jedni sa drugim i ako ih mešate mogu da izazovu razne neprijatnosti. Vitamin C je esencijalni antioksidans za zdravlje imunog sistema.