Zbog lošeg načina spavanja mnogi dočekaju jutro sa bolom u leđima: Ovo je najgori položaj za spavanje! Izbegavajte ga
Kurir 21.02.2022
Pored brojnih faktora kao što su nezdrava i neuravnotežena ishrana, način života i fizička aktivnost, na kvalitet sna može uticati i položaj u kojem spavate.
Treba imati na umu da postoje položaji koje bi trebalo praktikovati jer garantuju odmor, poput spavanja na leđima, ali postoje i oni koje treba izbegavati ako želite da se probudite odmorni i bez bola u leđima. Koji je najgori položaj za spavanje? Položaj u kojem je jedna noga podignuta, odnosno savijena u kolenu, nije tako bezazlen, i treba ga izbegavati. Navodno, ovaj položaj bi potencijalno mogao da našteti ljudima koji imaju bol u leđima jer pritisak na jednoj
