Nikada nije kasno da počnete da vežbate

Stariji od 70 godina trebali bi bar 20 minuta dnevno da vežbaju zbog zdravlja srca, kažu stručnjaci. „Bolje ikad nego nikad, ali još je bolje rano nego kasno“ da počnete da vežbate, preporučili su stručnjaci nakon što je nova studija pokazala da se teške srčane bolesti mogu sprečiti svakodnevnim vežbanjem u trajanju od bar 20 minuta u kasnijoj dobi. Međutim, prednosti su bile očitije među onima u ranim 70. godinama u poređenju sa onima u kasnim 70.godinama.