Руски лекари откривају: Које време је идеално за спавање
Спутник 23.02.2022
Постоје многе теорије о идеалном времену за одлазак у земљу снова. На пример, стана изрека: „Ран одлазак у кревет и рано устајање чине човека здравим, богатим и мудрим“, јасно заговара да се иде на спавање много пре него што ноц́ заиста дође. Међутим, како то често бива, није све тако једноставно.
У ствари, начин на који спавате нема никакве везе са временом када идете у кревет, према недавном интервјуу са водец́им стручњаком за несаницу, Романом Бузуновом и неурологом-сомнологом Еленом Царевом. Бузунов, који је почасни лекар Руске Федерације и начелник Центра за медицину спавања на Клиници за рехабилитацију у Хамовникију, рекао је да је највец́а заблуда да ц́ете уживати у здравом сну ако легнете у кревет пре 22 сата или поноц́и. Како је казао, то није
