5 hormona koji su važni za mršavljenje
City magazine 25.02.2022
Ako radite sve da biste se rešili viška kilograma, a istovremeno ne vodite računa o hormonima, nemojte se iznenaditi kada stanete na vagu i otkrijete da uopšte niste smršali ili ste smršali manje nego što ste priželjkivali.
Iz tog razloga važno je da budete svesni koji hormoni imaju najveću ulogu u regulaciju vaše težine i šta možete da učinite da biste ih održali na optimalnom nivou. Insulin Glavna funkcija insulina je da reguliše pretvaranje ugljenih hidrata u energiju. On je takođe odgovoran za skladištenje masti u telu, zbog čega treba izbegavati šećere ako želite da smršate, jer su oni ti koji aktiviraju lučenje ovog hormona. Izvor: pexels.com/@olyakobruseva Leptin Zadatak ovog
