Замените јутарњу кафу јабуком – ефекат ц́е вас изненадити
Спутник 26.02.2022
Борба против прекомерне тежине и старења може се ублажити тако што замените навике – уместо испијања јутарње кафе поједите јабуку, наводи дијететичарка Дана Елис Ханс.
„Идеја да свом телу дате нешто да га напаја (природни шец́ери који се налазе у јабукама) заиста има смисла“, рекла је она. Дијететичарка наглашава да на тај начин тело учи да препозна време буђења. Осим тога, према њеним речима, конзумирање јабука уместо кафе даје енергију неопходну за убрзање метаболизма. Јабуке садрже много влакана која ц́е вас заситити, мало калорија, укусне су и богате водом, закључује докторка. Она наводи да јабуке, као и кофеин, садрже
