Зашто се читање књига не препоручује у кревету
Спутник 26.02.2022
Јесте ли икад толико утонули у занимљиву књигу да су сати пролазили, а вама се чинило као да се ради о минутима? Можда сте чак осец́али као да вам је живот застао када сте закорачили у свет страница.
То „очаравање“ једна је од многих радости читања. Међутим, постоји једно место с којег можда не бисте желели да кренете на ово ментално путовање, у земље блиске и далеке, стварне и измишљене; а то је ваш кревет. Зашто читање у кревету може отежати спавање? Сматра се да ц́ете ограничавањем броја активности које радите у кревету олакшати себи дремање, кад за то дође време. Ради се о тренирању тела и ума да повежу кревет са сном. Стручњак за циркадијални
