Поврц́е које помаже да се смањи ниво кофеина у организму

Превисок ниво кофеина, као и његово касније смањивање, могу да доведу до раздражљивости, високог нивоа енергије, промена у раду срца, раста и пада концентрације… Чест је случај да људима кафа попијена у каснијим вечерњим сатима, поремети и спавање. Кофеин је познат као материја која даје енергију, али ако се уноси у прекомерним количинама, нарочито увече, може да отежа спавање као природан и неопходан процес. Ипак, некада је кафа баш оно што вам је потребно