Корисне навике које ослобађају од стреса

Ништа није стресније од неприпремљености. Организујте свој распоред тако да нови дан дочекате спремни. Рецимо, можете направити листу обавеза које вас очекују сутра. Ако знате да сте покрили све важне сутрашње догађаје, минимализујте неочекиване и стресне ситуације. Добром припремом добијате утисак контроле и започињете дан у позитивном тону, пише Крени здраво, преноси Задовољна.рс. Људи под стресом често се емоционално преједају. Због тога увек држите три или