Korisne navike koje oslobađaju od stresa
N1 Info 01.03.2022 | Autor:zadovoljna.rs
Rešite se anksioznosti uz ove jednostavne tehnike koje možete da primenite odmah.
Ništa nije stresnije od nepripremljenosti. Organizujte svoj raspored tako da novi dan dočekate spremni. Recimo, možete napraviti listu obaveza koje vas očekuju sutra. Ako znate da ste pokrili sve važne sutrašnje događaje, minimalizujte neočekivane i stresne situacije. Dobrom pripremom dobijate utisak kontrole i započinjete dan u pozitivnom tonu, piše Kreni zdravo, prenosi Zadovoljna.rs. Ljudi pod stresom često se emocionalno prejedaju. Zbog toga uvek držite tri ili
