Pola sata šetnje skida kilograme: Hodanje je najbolje za vitkost!
Kurir 05.03.2022
Pešačenje uzbrdo, što uključuje i stepenice, pomaže u izgradnji mišića, što pak ubrzava metabolizam.
Na taj način sagorećete više kalorija čak i kada sedite za radnim stolom. Muči vas n ekoliko kilograma viška, a nikako da se odlučite za vežbanje u nekoj teretani? Dobra vest je da ništa od toga i ne morate da započinjete jer sve što vam treba jeste da redovno pešačite. Naime, jedno kanadsko istraživanje napravilo je eksperiment sa ljudima koji su imali višak kilograma
