Okrepite se na najbolji način: Uz duhovni, uzdržavanje od nekih jela i pića je i telesni podvig, evo kako ćete poboljšati zdravlje

Odlika ishrane našeg stanovništva je povećani unos namirnica životinskog porekla bogatih zasićenim mastima, sa visokim sadržajem pogubnih trans oblika nezasićenih masnih kiselina čijem nastanku je tokom njihove prerade kumovao čovek. S pravom se može nazvati nezdravom, jer je jedan od glavnih faktora rizika za nastanak mnogih oboljenja, posebno kardiovaskularnih i karcinoma različitih lokalizacija. U prevenciju ovih bolesti, koje često mogu i fatalno da završe,