Prepun vitamina i minerala: Kupus je pravi eliksir za telo! Ovo su razlozi zbog kojih treba da se nađe na vašem jelovniku

Dolazi u raznim oblicima i bojama, a u ishrani se koristi od davnina Kupus ima ogromna lekovita svojstva, pa se njegova konzumacija preporučuje tokom cele godine, a posebno zimi. Kupus je neverovatno povrće jer ima malo kalorija i puno polifenola i antioksidansa, uključujući i vitamin C. Takođe, bogat je vlaknima, a može poprimiti i druge ukuse što ga čini savršenim za prženje. Može pomoći u prevenciji određenih bolesti i smanjenju upale. Antioksidansi neutrališu