Све предности јутарње шетње
Н1 Инфо 08.03.2022 | Аутор:миндбодигреен.цом, 24
Светлост је значајна за сваку ћелију у нашем телу.
А ако добијемо довољно светлости сат времена након буђења, свака ћелија и сваки неурон се постављају у складу с тим. Довољно је и 10 минута хода на јутарњој светлости и од овакве шетње не би требало да вас одврати ни лоше време. Чак и пригушено и облачно дневно светло више значи него унутрашња расвета. Наша осетљивост на светло је најнижа када се пробудимо. Бројне студије су показале да начин на који проводимо првих сат времена од буђења може да повећа или
