Како да знате да сте се предозирали кофеином
РТС 12.03.2022
Често се говори о нутритивним вредностима кафе и других кофеинских пића. Ипак, неки стручњаци сматрају да постоје бољи начини за повећање нивоа енергије – с обзиром на то да предозирање кофеином може негативно утицати на здравље.
Кофеинска пића – укључујући чај, кафу и „енергетска пића“ садрже стотине биолошки активних једињења, а здравствени ефекти константног уноса кофеина су бројни. Кофеин може да остане у организму четири до шест сати (потенцијално чак и дуже за неке људе). Када претерамо, можемо осетити панику и анксиозност, што су први симптоми предозирања кофеином. Оно што се квалификује као „прекомерни унос“ кофеина варира у зависности од тога колико је особа толерантна на
