Namirnice koje mogu da pojačaju osećaj teskobe
N1 Info 12.03.2022 | Autor:index.hr
Imajući u vidu da sve veći broj ljudi prijavljuje da pati od nekog oblika teskobe, jasno je da takvo stanje mora da bude izazvano višestrukim nadražajima.
Često nismo ni svesni da hrana i pića koja konzumiramo na dnevnoj bazi mogu da prouzrokuju takve probleme. Voćni sokovi puni šećera, alkohol i belo brašno su neki od njih. Možda mislite da ste zdravi ako pijete velike količine voćnih sokova, ali visok sadržaj šećera u tim napicima znači da ćete u nekom kratkom periodu osećati nalet energije, ali njen nivo će se veoma brzo spustiti. Stručnjaci predlažu konzumiranje celih plodova voća i unos vode. Takođe, verovatno
