Napad panike? Udahni, izdaaahni!
RTS 18.03.2022
Nije greška što je u samom naslovu reč „izdaaahni“ napisana ovako: u praksi izdah bi, recimo pri napadu panike, trebalo da bude dvostruko duži od udaha. To je samo jedna od korisnih stvari kojima nas uči telesna psihoterapija.
Master kliničke psihologije i telesni psihoterapeut Slađana Đorđević je u emisiji Među svetovima svet Radio Beograda 1 objasnila da se napad panike dešava na više nivoa – na kognitivnom, emotivnom, fantazmatskom i telesnom. „Bitno je da se kroz psihoterapiju radi na sva četiri plana. Kada govorimo o telesnom aspektu i disanju, panični napad podrazumeva da je osoba zaglavljena u udahu, to jest u kratkim udisajima koji nemaju svoj izdisaj. Zbog toga osoba oseća
