Tabela: Koliko vam sna treba u zavisnosti od toga koliko imate godina

Povodom Svetskog dana spavanja, Gradski zavod za javno zdravlje izbacio je „uputstvo“ za kvalitetan san kao neizostavan faktor dobrog zdravlja, a dao je i tabelu u kojoj u zavisnosti od uzrasta vidimo preporučen broj sati kvalitetnog sna u toku jednog dana: Novorođenčad (0-3 meseca) – 14-17 sati Odojčad (4-12 meseci) – 12-16 sati (uključujući dnevni odmor) Uzrast 1-2 godine - 11-14 sati (uključujući dnevni odmor) Uzrast 3-5 godina - 10-13 sati (uključujući dnevni