Kako izdržati posledice lošeg sna
Sputnik 19.03.2022
Loš i isprekidan san učiniće da dan koji sledi bude naporan i manje produktivan. Osim zevanja, mnogo veći problem je održati elan i radnu energiju. Ipak, ako se skoncentrišete moći ćete da izgurate dan.
Naime, tim psihologa iz Evrope sproveo je dve studije. Tokom 1.317 radnih dana, tražili su od radnika da prate kvalitet sna, raspoloženje i radno angažovanje. Zbog prethodnih teorija o ulozi snage volje na bolju produktivnost na poslu primetili su i teorije učesnika o snazi volje. Istraživači su otkrili da loš san negativno utiče na emocije radnika i iscrpljuje ih, šteti njihovoj sposobnosti da rade. Ali, oni koji su verovali da je njihova snaga volje neograničena
