Da, moguće je: Naučnici tvrde da možete da produžite život uz ove zdrave navike! Evo šta treba da uradite!
Kurir 19.03.2022
Istraživači su pratili sto hiljada odraslih osoba, upoređujući one koji su živeli zdravo s onima koji nisu i došli do zaključka da oni koji su živeli potpuno zdravo, žive gotovo 20 godina duže.
Većina nas ne živi potpuno nezdravo, pa ne moramo napraviti neke velike promene. Ipak, svaki faktor koji umanjuje rizik od bolesti, a koji započnemo da primenjujemo može produžiti život za dve do tri godine. Evo jednostavnih zdravih promena koje savetuju naučnici: 1. JEDITE ZDRAVO Konkretno, to znači ishrana bogata voćem, povrćem i žitaricama. Ograničite unos soli, šećera i zasićenih masti. 2. OSTAVITE CIGARETE Pušenje je rizičan faktor za srčane bolesti, ali i za
