Да, могуће је: Научници тврде да можете да продужите живот уз ове здраве навике! Ево шта треба да урадите!
Курир 19.03.2022
Истраживачи су пратили сто хиљада одраслих особа, упоређујући оне који су живели здраво с онима који нису и дошли до закључка да они који су живели потпуно здраво, живе готово 20 година дуже.
Већина нас не живи потпуно нездраво, па не морамо направити неке велике промене. Ипак, сваки фактор који умањује ризик од болести, а који започнемо да примењујемо може продужити живот за две до три године. Ево једноставних здравих промена које саветују научници: 1. ЈЕДИТЕ ЗДРАВО Конкретно, то значи исхрана богата воћем, поврћем и житарицама. Ограничите унос соли, шећера и засићених масти. 2. ОСТАВИТЕ ЦИГАРЕТЕ Пушење је ризичан фактор за срчане болести, али и за
