Večita dilema - da li je popodnevna dremka zdrava ili ne: Evo odgovora na pitanje koje mnoge muči
Kurir 20.03.2022
Dremanje se često shvata kao lenjost, a zapravo je suprotno.
Ljudi koji praktikuju popodnevni odmor su veoma aktivni i visoko motivisani. Između 13 i 15 časova, telesna temperatura opada, a nivo melatonina raste. I jedno i drugo su znak da nam je potreban odmor. Iako ljudi sve manje imaju vremena za popodnevni odmor, on je našem telu zaosta neophodan. Napunite baterije vašeg mozga Studija o astronautima koju je finansirala NASA pokazala je da dremanje pola sata poboljšava radnu memoriju. Radna memorija uključuje fokusiranje
