Једноставне вежбе за лице које смањују боре и обликују јагодице
Спутник 20.03.2022
Уз помоц́ једноставних вежби можете да смањите боре, обликујете јагодице, затегнуте кожу и смањите подочњаке. Њима можете да утичете и на подбрадак и да опустите напете мишиц́е лица и врата.
Лице има чак 57 ситних мишиц́а, који се временом опуштају. Јога за лице је као природни ботокс, а вежбе су једноставне. Оне подстичу циркулацију и производњу колагена и побољшавају проток кисеоника кроз ц́елије коже. Вежба „риба“ јача и подиже образе. Увуците оба образа што јаче и испупчите усне попут рибе. Задржите положај 30 секунди и вежбу поновите од 5 до 10 пута. За образе је добра и вежба у којој ц́ете да надувате образе и тако да задржите 10 секунди.
