Simptomi nedostatka kalijuma i namirnice koje ga imaju u svom sastavu

On je neophodan za zdravlje bubrega, nervnog i kardiovaskularnog sistema, kostiju i mišića. U našem tekstu ćemo vam otkriti koje namirnice u svom sastavu imaju najviše kalijuma, ali pre nego što to uradimo, nabrojaćemo neke od najčešćih simptoma nedostatka ovog metala u ljudskom organizmu. Znaci nedostatka kalijuma Neki od najčešćih simptoma nedostatka kalijuma su: osećaj slabosti; hroničan umor; grčevi u mišićima; pad koncentracije; aritmija; zatvor; vrtoglavica;