Obratite pažnju na ove stvari ako vam je stalo do zdravlja očiju

Kvalitet vida je jednim delom genetski uslovljen, a drugim delom zavisi od naših navika. Postoje neke stvari na koje morate da obratite pažnju da biste sačuvali zdravlje svojih očiju, a u narednim redovima ćemo navesti neke od njih. Pravilna ishrana Kao i drugim organima, i očima su potrebne hranljive materije, a sledeće su naročito važne za njihovo zdravlje: Karotenoidi (šargarepa, paradajz, dinja, mango, bundeva); Vitamin A (morski plodovi, goveđa i pileća