Šta se dešava ukoliko jedete avokado svaki dan?
City magazine 23.03.2022
Avokado je retki dragulj među voćem – sadrži zdrave hranjive materije i masti, te svakom jelu daje mekoću i ugodnu teksturu.
No, kao i kod svake namirnice u vašoj ishrani, načelo ravnoteže trebalo bi da bude na prvom mestu. Ne može sve što je dobrog ukusa ili čak zdravo biti korisno za vaše zdravlje ako ga konzumirate u prevelikim količinama. Međutim, u slučaju avokada situacija je nešto drugačija, jer ovde redovnost ima samo pozitivne aspekte. Krenimo redimo… 1. Zaštita srca Mononezasićene ili zdrave masti, koje se u velikim količinama nalaze u avokadu, povoljno utiču na zdravlje srca,
