Problemi koji se javljaju zbog loše ishrane – prepoznajte ih na vreme
N1 Info 24.03.2022 | Autor:Večernji.hr
Ako se ponekad probudite mrzovoljni, naduti, ili bez energije, moguće je da je reč o lošem danu, nedovoljnoj količini sna ili jednostavno, okolnostima.
Ali, ako vam se to događa često, postoji mogućnost da problem leži u onome što jedete. Iako neretko posežemo za slatkišima i grickalicama, naročito u doba rada od kuće, neuravnotežena ishrana svakako ostavlja tragove na organizmu koji se često ignorišu, a ne bi trebalo. Postoji nekoliko poznatih signala koje telo šalje kao poruku da je vreme za promenu ishrane. Nakon obilnog obroka, često se osećamo nalatnaduto. To je prirodan proces probave teške hrane u želucu,
