Ne dozvolite da vam mozak ostari! Postoji najbolja namirnica protiv demencije koju retko jedemo jer nije jeftina!
Kurir 24.03.2022
Dobra vest je da se uz promene u ishrani može odgoditi starenje mozga.
Najvažnija promena koju možemo da uradimo? U ishranu unesimo omega-3 masne kiseline. Mozak kao i koža, ali i svi drugi organi, stari. Možda ćete se iznenaditi kada se najednom u četrdesetima ne možete da se setite nekih detalja. Nemojte da se uplašite, to je normalno. Zapravo, naša memorija je najbolja u 20-ima, a nakon toga polako opada. Obično ljudi u ranim 40-ima uoče prve promene u pamćenju. Omega-3 masne kiseline su najbolji nutrijenti za zdravlje mozga, a baš
