Kako prepoznati samosabotiranje?
City magazine 30.03.2022
Za ponašanje se kaže da je samosabotirajuće kada stvara probleme u svakodnevnom životu i ometa dugoročne ciljeve.
Najčešća samosabotirajuća ponašanja uključuju: odugovlačenje, samolečenje drogama ili alkoholom, konzumiranje hrane koja pruža utehu i oblike samopovređivanja. Ljudi nisu uvek svesni da sami sebe sabotiraju, a povezivanje ponašanja s poražavajućim posledicama nije garant da će se osoba odvojiti od toga. Ipak, moguće je prevladati gotovo svaki oblik samosabotaže. Bihevioralne terapije mogu pomoći u prekidu ukorenjenih obrazaca mišljenja i delovanja uz jačanje
