Položaj za spavanje koji može loše da utiče na kičmu

Neki od nas moraju da spavaju na stomaku da bi zaspali, dok drugi imaju komplikovanjije zahteve, poput spavanja na boku sa jastukom između nogu. Ali iako možda ne želite da promenite ono što znate da vam odgovara, vaš omiljeni položaj spavanja mogao bi negativno da utiče na vaše zdravlje. Prema rečima stručnjaka, postoji jedan položaj za spavanje koji ima sposobnost značajnog naprezanja kičme. Okretanje jedne noge u stranu tokom spavanja može negativno da utiče na