Митови или истине о спавању
Н1 Инфо 31.03.2022 | Аутор:Хина/дпа
Да ли је истина да спавања никада не може да буде превише? Какав утицај има сат у вашој спаваћој соби? Да ли је спавање без пиџаме хигијенско? На ова питања одговарају стручњаци за спавање.
Као што су људи различити, тако су и њихове навике спавања различите. Неки спавају дуго, док други успевају са релативно мало сати сна. Није изненађујуће да постоје многа популарна уверења о спавању која су нетачна. А шта на то кажу стручњаци? Тачно. Проверавање колико је сати и рачунање колико је сати преостало до буђења је прилично стресно, због чега Немачко друштво за истраживање и медицину спавања (ДГСМ) каже да не бисте требало да имате сат у
