Mitovi ili istine o spavanju
N1 Info 31.03.2022 | Autor:Hina/dpa
Da li je istina da spavanja nikada ne može da bude previše? Kakav uticaj ima sat u vašoj spavaćoj sobi? Da li je spavanje bez pidžame higijensko? Na ova pitanja odgovaraju stručnjaci za spavanje.
Kao što su ljudi različiti, tako su i njihove navike spavanja različite. Neki spavaju dugo, dok drugi uspevaju sa relativno malo sati sna. Nije iznenađujuće da postoje mnoga popularna uverenja o spavanju koja su netačna. A šta na to kažu stručnjaci? Tačno. Proveravanje koliko je sati i računanje koliko je sati preostalo do buđenja je prilično stresno, zbog čega Nemačko društvo za istraživanje i medicinu spavanja (DGSM) kaže da ne biste trebalo da imate sat u
