Najbolje doba dana za vežbanje prema mišljenju stručnjaka
N1 Info 03.04.2022 | Autor:Women's Health, index.hr
U danu punom obaveza često ne nalazimo dovoljno vremena za ono što je najvažnije, a to je naše zdravlje.
Vežbanje je jedno od sredstava za postizanje zdravog tela i duha, a ponekad nam je teško da odredimo u koji deo dana bismo mogli da ubacimo i fizičku aktivnost. Većina trenera će vam reći da zavisi od toga šta odgovara vašoj rutini i šta vam omogućava da budete dosledni u treniranju. Ako trenirate rano ujutru, probudićete se uz sunce, a biće i manja verovatnoća da ćete tokom dana pronaći izgovore i da nećete stići da trenirate zbog obaveza. Jutarnji trening može da
