Doručak nipošto ne bi trebalo preskakati: Ovako ćete najbolje da probudite metabolizam i obezbedite telu energiju do ručka
Kurir 03.04.2022
Po jutru se dan poznaje, bar tako tvrdi stara uzrečica.
S obzirom na to da dan počinje doručkom, logično bi bilo da mu poklanjate više pažnje nego bilo kom drugom obroku. Statistike, nažalost, pokazuju da oko 60 odsto ljudi doručak jednostavno preskoči. Mada se na prvi pogled čini kao nešto nebitno, ovo nije nimalo zdravo, budući da je doručak vrlo efikasan način da "probudite" metabolizam, odnosno pripremite organizam za ostatak dana. Ako ujutru u organizam unesete neke jednostavne šećere (koji se nalaze u hlebu,
