Valerijana pobeđuje stres i nesanicu, ali mora se oprezno koristiti
Nova 03.04.2022 | Autor:RTS
Upotreba korena valerijane datira još iz Grčkog i Rimskog carstva, a Hipokrat je ovu biljku koristio za lečenje glavobolje, nervoze, drhtanja i lupanja srca.
Valerijana (valeriana officinalis), biljka poreklom iz Evrope i Azije, najpoznatija je po korenu koji se odavno koristi za lečenje nesanice. Valerijana sadrži supstancu poznatu kao valerenska kiselina za koju se veruje da utiče na receptore gama-aminobuterne kiseline u mozgu za koje se smatra da imaju ulogu u kontroli ponašanja kod straha, anksioznosti, i kada su nervne ćelije napete. U tim slučajevima, valerijana može delovati kao blagi sedativ i anksiolitik, piše
