Најдуговечнији је једу сваки дан: Порција руколе има само оволико калорија, а чисти тело од отрова брзином муње! (рецепт)

Специфичног, биберастог укуса, са листовима који подсећају на лишће храста ова моћна биљка требало би свакодневно да се нађе на вашем столу. За разлику од самоникл, култивисана рукола је крупнија, није много горка. Лако се може узгојити и у кући, а калоријска вредност јој је права ситница - свега 5 калорија по порцији! Показала се као изузетан савезник у борби против канцера због високе количине хлорофила. Биљка јединственог и пикантног укуса савршена је за