Студија открила какве здравствене ризике може да донесе мањак сна
Н1 Инфо 08.04.2022 | Аутор:индекс.хр
Истраживачи са клинике Мејо открили су да су људи који спавају мање од четири сата током ноћи изложени повећаном ризику од развоја штетне масноће која облаже њихове органе.
Недостатак сна може да проузрокује да људи који су релативно здрави развију висцералну масноћу на трбуху, што с временом може да проузрокује проблеме повезане са срцем и другим органима у телу. Истраживање има озбиљне импликације јер све више људи проводи мање времена спавајући због преваленције паметних телефона, дужег радног времена и других фактора. „Наши налази показују да је скраћени сан, чак и код младих, здравих и релативно мршавих особа, повезан
