Зашто је важно да сваки дан једете воће?

Не само да је сласно, воће је веома здраво и препуно је разних нутријената. Стручњаци саветују да дневни унос воћа буде једна и по до две шољице. Списак предности свакодневног конзумирања воћа је дуг, ово су само неке од њих: Једињења која воћу дају његову боју обично су антиоксиданси који се боре против слободних радикала и тако смањују упалне процесе у телу. Скоро сво воће садржи антиоксидансе, али неке врсте су посебно богате тим једињењима. То је