Zašto je važno da svaki dan jedete voće?

Ne samo da je slasno, voće je veoma zdravo i prepuno je raznih nutrijenata. Stručnjaci savetuju da dnevni unos voća bude jedna i po do dve šoljice. Spisak prednosti svakodnevnog konzumiranja voća je dug, ovo su samo neke od njih: Jedinjenja koja voću daju njegovu boju obično su antioksidansi koji se bore protiv slobodnih radikala i tako smanjuju upalne procese u telu. Skoro svo voće sadrži antioksidanse, ali neke vrste su posebno bogate tim jedinjenjima. To je