Kako sprečiti zadržavanje tečnosti?
City magazine 09.04.2022
Zadržavanje vode u telu stvarno je neprijatno, a može biti i bolno.
Zdrav način života može smanjiti ovu pojavu. Redovnom fizičkom aktivnošću podstiče se cirkulacija krvi i limfe, kao i brzim hodanjem, rečju redovnom i intenzivnom rekreacijom. Najmanje što možemo učiniti za svoje zdravlje je smanjiti unos soli sadržane u brojnim jelima. So se može zameniti biljnim solima ili začinima. No, zbog zastoja vode u telu ne bismo smeli ograničavati unos tečnosti, jer unosom dovoljnih količina ubrzavamo drenažu vode iz organizma. 5 brzih
