Šta je „nedeljna tuga“ i kako da vam lakše padne ponedeljak
Sputnik 10.04.2022
Da li ste znali da je nedelja, osim ponedeljka, najomraženiji dan u sedmici? Statistike pokazuju da čak tri četvrtine ljudi boluje od sindroma „nedeljna tuga“ izazvanog završetkom vikenda i početkom radne nedelje. Ali olakšaćete simptome ako nedeljom uradite sledećih nekoliko stvari.
Ne ostajte predugo u krevetu – Odredite vreme ustajanja i držite ga se, u suprotnom, izležavaćete se gledajući TV i proći će vam dan, zbog čega ćete biti besni na sebe. Druženje u prirodi – Zakažite druženje sa prijateljima ili organizujte neku drugu prijatnu aktivnost. Vežbajte, tako ćete se osećati zdravije i korisnije. Kad je vreme lepo, šetajte, provedite bar pola sata u obližnjem parku, dokazano je da nas i desetominutno gledanje u prirodu smiruje i
