Bicikl? Da, naravno! Evo koliko treba dnevno da vrtite dva točka kako biste vidno poboljšali zdravlje i umanjili stres

Što je najvažnije, svi članovi porodice mogu da učestvuju u vožnji: mame, tate, deca, bake, deke... Da fizička aktivnost ima odlične efekte na celokupno zdravlje svi znaju. Nažalost, isto tako znamo da se poslednjih meseci nismo baš pretrgli u upražnjavanju ovog više nego značajnog dela zdravog načina života. Pritisla nas je zima, tu je i korona. Vežbanje kod kuće često smo preskakali, prikovani za televizor i najnovije vesti. Taman kada smo pomislili da je sve