Ruski psiholog savetuje šta jesti kada smo pod stresom
Sputnik 14.04.2022
Stres veoma često dovodi do toga da prekomerno jedemo i počinjemo da se gojimo. Kako sebe smiriti u takvim situacijama i šta jesti, a da ne naškodimo zdravlju i liniji, otkriva ruski psiholog Sergej Obložko u intervjuu Sputnjiku.
Hrana ne samo da može da zadovolji potrebu za proteinima, mastima i ugljenim hidratima, već može da pruži zadovoljstvo. Mnogi ljudi koji su pod stresom, počinju da jedu više i često biraju najštetnije proizvode, dodao je lekar. Nije svako u mogućnosti da se odrekne prekomerne hrane u periodu kada je pod stresom. Međutim, moguće je da čovek konzumira određene proizvode koji će mu predstavljati zadovoljstvo, ali neće uticati na gojenje. Ruski doktor je naveo da
