Osećate i tremu i umor? Telo vam poručuje šta mu tačno smeta
Nova 16.04.2022 | Autor:Klix.ba
Koji su to znakovi koji ukazuju da pijete previše kafe? Možda će vas začuditi, ali zapravo je preporuka da ljudi ne piju više od 28 kafa sedmično, što je otprilike četiri kafe dnevno.
Međutim, konzumiranje veće količine od toga može imati negativne efekte na zdravlje – posebno na životni vek. Zato pripazite na pokazatelje da možda pijete previše kafe. Osećaj teskobe Prosečna šolja sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri kafe, dnevno biste uneli oko 500 miligrama kofeina. Jedna studija časopisa Journal of Psychopharmacology izveštava da konzumacija kofeina u toj meri može uzrokovati povećan stres, osećaj teskobe, pa
