Ruski lekar otkrio kako izbeći višak kilograma usled stresa
Sputnik 16.04.2022
Oko 20-30 odsto gojaznih ljudi sklono je prejedanju kad je pod stresom. Kako izbeći nakupljanje suvišnih kilograma u teškim životnim momentima ispričao je za „Sputnjik“ ruski psihoterapeut Sergej Obložko.
Prema njegovom mišljenju, ljudi veoma često jedu ne zato što su gladni, već iz čistog zadovoljstva. Prema rečima psihoterapeuta, štetna i visokokalorična hrana ima izuzetno jak uticaj na mozak i zato da bi potisnuli stres, ljudi obično posežu za njom. On je dodao da oko 20-30 odsto ljudi s prekomernom težinom ima naviku da se hranom bori protiv stresa. Pobediti ovu slabost, po njegovim rečima je neostvareni san. Međutim, kako je istakao, ta navika se može učiniti
