Zdravi zalogaji: 5 suvih šljiva dnevno čine čuda za ceo organizam, a naročito su dobre za starije žene
Kurir 17.04.2022
Suve šljive su prepune hranljivih sastojaka koji štite kosti i poboljšavaju celokupno zdravlje, one su jedna od najvažnijih namirnica za zdravo starenje.
Iako sadrže pristojnu količinu šećera, suve šljive su prepune i vlakana koja usporavaju apsorpciju šećera u krvotok. Drugim rečima, ne treba da brinete o tome da li će vam ovo suvo voće podići šećer u krvi, jer vlakna vode računa o tome. Zdrava creva Vlakna u suvim šljivama pomažu kod opstipacije i drugih tegoba veznih za probavu kao što su hemoroidi, a koji su česta pojava kod starijih osoba. One takođe uvećavaju količinu korisnih bakterija u crevima, što može da
