Ovaj sastojak voća i povrća povoljno utiče na stres
City magazine 18.04.2022
Prema psihoterapeutu Sergeju Obložku, nema ništa loše da pod stresom jedemo ili pijemo.
Ali, to se mora učiniti ispravno: važno je odabrati pravi izvor pozitivnih emocija, pojasnio je stručnjak. Njegove reči citira Vokrug sveta. „Kada osoba ima napad panike, ima potrebu da jede. Jednostavna strategija za osobe s prekomernom telesnom težinom je utešiti se pravom hranom. Na primer, možete piti pektinski kompot, koji ima negativan nutritivni učinak”, naglašava Obložko. Naučnici već dugo obraćaju pažnju na korisna svojstva pektina: ovaj prirodni sorbent
