Dvanaest namirnica koje imaju više vitamina C od pomorandže
N1 Info 22.04.2022 | Autor:N1 Zagreb
Obogatite svoju ishranu namirnicama bogatim vitaminom C, za koje neka istraživanja pokazuju da mogu da pomognu imunitetu u odbrani od prehlade i gripa.
Pola šoljice naseckanih čili papričica sadrži 107,8 mg vitamina C. Osim toga, naučnici sa Univerziteta Bafalo otkrili su da kapsaicin, sastojak koji čili papričicama daje ljutinu, može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima i mišićima. Šoljica naseckane crvene paprike sadrži gotovo tri puta više vitamina C od narandže – čag 190 mg. Crvena paprika je, osim toga, izvrstan izvor vitamina A, koji čuva zdravlje vaših očiju. Šoljica naseckane zelene paprike sadrži
