Šta ti telo govori ako se često budiš usred noći

Borite se da uopšte zaspite ili zaspite odmah kada vam glava dodirne jastuk, ali se uvek probudite usred noći. Ni jedan od scenarija nije idealan, a ležati budan u gluvo doba noći i odbrojavati minute dok ne zazvoni alarm za taj dan, često je veoma naporno. Prema rečima stručnjaka za spavanje dr Džejkoba Teitelbauma, buđenje usred noći nije neuobičajeno. U studiji objavljenoj u „Journal of Psychiatric Research“, 35,5 odsto od 8.937 ispitanih učesnika prijavilo je