Шта ти тело говори ако се често будиш усред ноћи

Борите се да уопште заспите или заспите одмах када вам глава додирне јастук, али се увек пробудите усред ноћи. Ни један од сценарија није идеалан, а лежати будан у глуво доба ноћи и одбројавати минуте док не зазвони аларм за тај дан, често је веома напорно. Према речима стручњака за спавање др Џејкоба Теителбаума, буђење усред ноћи није неуобичајено. У студији објављеној у „Јоурнал оф Псицхиатриц Ресеарцх“, 35,5 одсто од 8.937 испитаних учесника пријавило је