Studija: Povremeni post nije efikasniji za mršavljenje od brojanja kalorija
N1 Info 24.04.2022 | Autor:index.hr
Povremeni post podrazumeva periode u kojima je dozvoljeno da se jede skoro sve, ali i onih u kojima se dozvoljava samo pijenje vode i nezaslađene crne kave ili čaja.
Ali kineski istraživači sada kažu da taj princip ishrane, koji je postao popularan 2010, nije ništa efikasniji od ograničavanja kalorijskog unosa. Dr Itan Vejs, istraživač ishrane na Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku, rekao je za New York Times da nema koristi od jedenja u uskom vremenskom okviru jer brojenje kalorija može dovesti do istih rezultata. U studiji objavljenoj u New England Journal of Medicine naučnici sa "Southern Medical University" u
