Да ли бибер и цимет могу да помогну у губитку килаже?

Не утиче директно на смањење тежине, али ако се конзумира пре оброка смањује апетит?￰ Бибер такође утиче на осећај ситости тако што ремети сигнале да смо гладни. Додавање бибера ујутру за доручак смањује количину унете хране у току дана.? За разлику од бибера и цимета, першун додајемо јелима због његове ароматоцности и карактеристицног познатог укуса али нам он са друге стране буди апетит. Због високе количине витамина Ц је изузетно пожељно да га користимо