Da li biber i cimet mogu da pomognu u gubitku kilaže?

Ne utiče direktno na smanjenje težine, ali ako se konzumira pre obroka smanjuje apetit?￰ Biber takođe utiče na osećaj sitosti tako što remeti signale da smo gladni. Dodavanje bibera ujutru za doručak smanjuje količinu unete hrane u toku dana.? Za razliku od bibera i cimeta, peršun dodajemo jelima zbog njegove aromatocnosti i karakteristicnog poznatog ukusa ali nam on sa druge strane budi apetit. Zbog visoke količine vitamina C je izuzetno poželjno da ga koristimo