Zašto je dobro jesti par urmi na dan?

To, naravno, nije nužno loše. Pored toga, urme su odličan izvor drugih hranljivih materija koje su potrebne našem telu, kao što su: gvožđe, vitamin B, vitamin C, kalijum, magnezijum i kalcijum. Tri urme dnevno mogu imati mnogo pozitivnih efekata na organizam, u šta se možete i sami uveriti. Urme pospešuju varenje Urme sadrže puno balastnih materija ili vlakana te, kao što je poznato, između ostalog osiguravaju i bolju probavu. No, kod nekih osoba se mogu javiti